Cape de pluie imperméable PELERIN - Elementerre

La règle d'or sur le chemin est de ne pas dépasser 10 % de votre poids de corps. Par exemple, si vous pesez 70 kg, votre sac chargé ne devrait pas excéder 7 kg. À la Boutique du Pèlerin, nous sélectionnons rigoureusement du matériel ultra-léger et compact (sac de couchage, textile, hygiène) pour vous aider à préserver votre dos et vos articulations kilomètre après kilomètre.

Le choix dépend du tronçon choisi et de la saison. Pour les chemins caillouteux comme le Camino Francés, une chaussure de randonnée à tige moyenne ou basse avec une bonne accroche est idéale. Conseil d'expert : Prenez toujours une pointure au-dessus de votre taille habituelle, car vos pieds vont gonfler avec l'effort. N'oubliez pas de les "casser" en marchant plusieurs dizaines de kilomètres avant votre grand départ.

L'ampoule est l'ennemie numéro 1 du pèlerin. Pour les prévenir, nous recommandons le système des "trois couches" :

1. Une paire de chaussettes techniques anti-frottements (en laine mérinos ou double épaisseur).
2. Une application quotidienne de crème anti-frottements (type Akileïne).
3. Un laçage précis de vos chaussures.
   Retrouvez notre "Kit Anti-Ampoules" complet dans notre section accessoires.